מנגנון הצמא 

תפקידו של מנגנון הצמא הוא לסמן לנו שעלינו לשתות וזאת אחרי שהמוח מקבל גירויים המעידים על חוסר מומסים בפלזמת הדם.

כאשר הטמפרטורות נמוכות,  כלי הדם מתכווצים מה שמערים על מנגנון הצמא לחשוב שנפח הדם גבוה ממה שהוא באמת (דבר המעיד על כמות מומסים מספקת בפלזמת הדם) ובכך לא לסמן לגוף בצורך בשתייה.

מתן שתן מוגבר

כדי להימנע מבריחת חום, הגוף מצמצם את זרימת הדם לאזורי הקצוות (ידיים (מכירים את הצמדת הידיים ונשיפה לחימום – זו הסיבה), כפות רגליים, פנים)

ובנוסף, כפי שצוין בסעיף הראשון, בקור כלי הדם מתכווצים ולכן נפח הזרימה נמוך דבר הגורם לעליית לחץ הדם.

כדי להוריד את לחץ הדם הגוף מצמצם את הפלזמה (הנוזל) בדם באמצעות הכליות על ידי סינון המים והטלת שתן מוגברת דבר המקטין את נפח הדם לרמות המתאימות לנפח זרימה נמוך.

* ייתכן שצריכת שתייה חמה מוגברת עם קפאין בחורף גם תורמת לעניין.

דרכי הנשימה

שהטמפרטורות נמוכות האוויר מכיל פחות אדי מים באופן משמעותי, אם נוסיף לזה את השימוש בגופי חימום ומזגנים למיניהם נבין שהאוויר הופך להיות יבש.

שאנו שואפים אוויר יבש אנו נושפים לאוויר העולם את הלחות מהגוף שלנו מה שגורם לצמצום הנוזלים בגוף

ועוד כמה בקטנה

יש עוד מספר גורמים שיכולים לזרז איבוד נוזלים בטמפרטורות נמוכות כגון  -הזעת יתר בגלל לבוש עבה וכבד, קצב חילוף חומרים מוגבר (במקרה של רעידות קור) גורם להעלאה בקצב הזיעה.

מדובר בגורמים יחסית זניחים במזג האוויר הישראלי ולכן החשיבות משנית.